Vermoeidheid kan door allerlei omstandigheden ontstaan. Denk hierbij aan te weinig slaap, weinig beweging, vitaminen tekort, onderliggende ziekte zoals fibromyalgie, etc.

Het is in dit geval zeker nuttig om je huidige eetgewoonten eens te laten nakijken en, mede afhankelijk van de oorzaak, een persoonlijk voedingsplan op te laten stellen.